SF World Day

Op 3 mei is de jaarlijkse “Solution Focused World Day”. Een mooie aanleiding om iets cadeau te doen: een kennismaking met oplossingsgerichte korte gesprekstherapie.

Onlangs kocht ik een bijzondere DVD van het Weltkongress für Familientherapie, Düsseldorf 1998, een DVD met ruim 5 uur beeldmateriaal. Insoo Kim Berg en Steve de Shazer leverden sinds hun huwelijk in 1977 een doorslaggevende bijdrage aan het ontwikkelen en verspreiden van de oplossingsgerichte korte therapie. Wat begon in gezinstherapie, relatietherapie en individuele therapie, heeft zich in de loop der jaren uitgebreid tot bijvoorbeeld prestatiecoaching, teamcoaching en mediation.

De naam Oplossingsgerichte korte therapie (Solution‑Focused Brief Therapy, SFBT) ontstond om de aanpak te onderscheiden van de gangbare probleemgerichte langdurige therapie. De naam is wat verwarrend, omdat de gesprekken niet gaan over pasklare oplossingen. Immers, het aannemen van pasklare, regelrechte, directieve aanwijzingen, antwoorden en oplossingen is zelfs voor gemotiveerde mensen niet makkelijk.

Daarom is het een interview voorbij de oplossing. De aanpak stelt de cliënt in staat om een klimaat te creëren van mogelijkheden, speelruimte en creativiteit. De aandacht gaat niet naar symptomen van problemen, maar naar de eerste signalen van de opgeloste staat. Het is een bewezen effectieve methode, zo blijkt uit talloze wetenschappelijke onderzoeken sinds decennia.

Sinds ik in november 2025 bij BRIEF in Londen het “Advanced Certificate in Solution Focused Practice” behaalde, ervaar ik een soort roeping om hier meer mee te doen. Ik ben uitvoerig getraind door de beste therapeuten ter wereld.

“Ik ben helemaal perplex” zei een nieuwe cliënte na ons eerste online gesprek, terwijl ze al decennia therapie had gehad.

Misschien dub je over coaching, bemiddeling of gesprekstherapie. Of je hebt hier al ervaring mee maar hebt nog nooit een echt oplossingsgericht gesprek gevoerd met je therapeut, coach of mediator.

Zou een gezamenlijke sessie eigenlijk het beste zijn maar heb je geen zin om aan te horen wat de ander zegt? Afzonderlijke sessies werken even goed.

Ik doe de sessies meestal via een videoverbinding, bij voorkeur via Signal of Zoom.
Het kosteloze aanbod geldt op of omstreeks 3 mei voor zover mijn agenda dit toelaat.

Houd alvast rekening met de volgende vraag: “Wat zou je niet willen veranderen?”
Of: “Wat zou je niet willen veranderen aan de ander?”